同声传译的自我训练方法

同声传译是一种受时间严格限制、难度极高的语际转换活动：译员在听辨源语讲话的同时，借助已有的主题知识，迅速完成对源语信息的预测、理解、记忆、转换，以及目的语的计划、组织、表达、监听与修正，同步说出译文。在各种国际会议上，同传译员以"闪电般的思维"克服多重任务交织给大脑造成的能量短缺和注意力分配困难，使听和说并行不悖。

从二十世纪七十年代末至九十年代初，北京、厦门、广州等地的高校率先为英语专业学生开设口译课程。2000 年教育部制定新的英语专业教学大纲，首次将口译列为必修。但受师资、课时、设备、学生素质、教学方法等条件限制，各院校基本只教交替传译，同传很少教或不教——每年从院校毕业的同传译员数量十分有限，远不能满足市场需求。因此，绝大多数同传学习者注定要靠自我训练入门。

可操作的自我训练路径

1. 影子练习（Shadowing）。落后原语半句到一句，同步复述，先母语后外语，训练听与说并行的能力，逐步缩短时滞。

2. 复述与概括。听完一段讲话后用自己的话复述大意，训练短期记忆与要点抓取能力。

3. 视译（Sight Translation）。看着文字稿口头译出，训练快速切分句子、顺句驱动的能力，是从笔译过渡到同传的桥梁。

4. 录音回听。把自己的练习录下来回听，对照原文找差距——信息遗漏、表达不当、语流不畅之处一目了然。

5. 专题知识储备。按政治、经济、科技、法律等专题建立术语库与背景知识库，同传拼到最后，拼的是知识面的宽度。

同传没有捷径，但有方法。坚持系统训练，量变终会引起质变。